老中醫的八大養生口訣,每天照著做,保你不生病!(轉貼)
2016-03-18 08:11:53

中醫養生是長壽保健的一個基本,那麼要如何養生才能長壽呢?對此老中醫有一些秘訣要教給大家。

老中醫口訣

第一招

1:早喝鹽水如參湯,晚喝鹽水如砒霜。

2:一日兩蘋果,毛病繞道過

3:一日一棗,長生不老

4:、核桃山中寶,補腎又健腦

5:、鐵不冶煉不成鋼,人不養生不健康

老中醫口訣

第二招

1:胡蘿蔔,小人參;經常吃,長精神 ADVERTISEMENT

2:西紅柿,營養好,貌美年輕疾病少

3:小小黃瓜是個寶,減肥美容少不了

4:多吃芹菜不用問,降低血壓很管用

老中醫口訣

第三招

1:夏天一碗綠豆湯,解毒去暑賽仙方

2:晨吃三片姜,如喝人參湯

3:女子三日不斷藕,男子三日不斷姜

4:蘿蔔出了地,郎中沒生意

5:吃了十月茄,餓死郎中爺

老中醫口訣

第四招

1:三天不吃青,兩眼冒金星

2:寧可食無肉,不可飯無湯

3:飯前喝湯,勝過藥方

4:吃麵多喝湯,免得開藥方 ADVERTISEMENT

5:早喝鹽湯如參湯,晚喝鹽湯如砒霜

老中醫口訣

第五招

1:寧可鍋中存放,不讓肚子飽脹

2:每餐留一口,活到九十九

3:常吃素,好養肚

4:寧可無肉,不可無豆

5:吃米帶點糠,營養又健康

老中醫口訣

第六招

1:早吃好,午吃飽,晚吃巧

2:暴飲暴食會生病,定時定量可安寧

3:吃得慌,咽得忙,傷了胃口害了腸

4:若要身體壯,飯菜嚼成漿

5:若要百病不生,常帶飢餓三分

老中醫口訣

第七招

1:有淚盡情流,疾病自然愈

2:丈夫有淚盡情彈,英雄流血也流淚

3:先睡心,後睡眼

4:藥補食補,不如心補

5:飯養人,歌養心

老中醫口訣

第八招

1:人有童心,一世年輕

2:笑一笑,十年少

3:一日三笑,人生難老

4:笑口常開,青春常在

5:哭一哭,解千愁

中醫妙方


1:若要不失眠,煮粥加白蓮。

2:心血氣不足,桂圓煨米粥。

3:蘿蔔小人參,常吃有精神。

4:常吃蘿蔔,不用醫生開藥方。

5:常吃蘿蔔常喝茶,不用醫生把藥拿。

6:吃蘿蔔,喝熱茶,郎中改行拿釘耙。

7:九月九,大夫抄著手,家家吃蘿蔔,病從哪裡有?

8:蘿蔔抗癌,降福消災。

9:蘿蔔纓子不要錢,止瀉止痢賽黃連。

10:蘿蔔、乾薑、梨,治咳有效又便宜。


11:多吃芹菜不用問,降低血壓喊得應。

12:黃瓜鮮脆甜,常吃美容顏。

13:吃了十月茄,餓死郎中爺。

14:多吃紫茄煮米飯,黃疸肝炎好得快。

15:多吃番茄營養好,貌美年輕疾病少。

16:胡蘿蔔,小人參,常吃長精神。

17:紅蘿蔔,顯神通,降壓降脂有奇功。

18:韭根韭葉,散瘀活血。

19:包飯用荷葉,清香又解熱。

20:女子三日不斷藕,男子三日不斷姜。


21:紅棗芹菜根,能降膽固醇。

22:紅棗黃芪湯,補血養氣好效方。

23:酸棗加白糖,安眠幫大忙。

24:核桃山中寶,補腎又健腦。

25:常把核桃吃,潤膚黑髮須。

26:早晨喝杯淡鹽湯,勝過醫生去洗腸。

27:一日不吃薑,身體不安康。

28:姜開胃,蒜敗毒,常吃蘿蔔壯筋骨。

29:冬天一碗薑糖湯,去風去寒賽仙方。

30:晨吃片姜,賽過人參鹿茸湯。


簡介:人生是一種體驗的過程,冷暖自知,只有孜孜不倦地求索,才有源源不斷的收穫,沒有挫折,就沒有壯麗的人生。

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